Gaya Hidup

Dika Ada Band Ciptakan Seni Olahraga Yogamarta Asli Nusantara

Jumat, 17 Januari 2020 - 15:47 | 161.91k
Dika Ada Band Ciptakan Seni Olahraga Yogamarta Asli Nusantara
Dika dan Naga Lyla mempraktikkan gerakan kuda-kuda Yogamarta, Jumat (17/1/2020).(Foto : Lely Yuana/TIMES Indonesia)
Pewarta: Lely Yuana | Editor: Ferry Agusta Satrio

TIMESINDONESIA, SURABAYA – Musisi beken Dika Ada Band menciptakan Yogamarta. Sebuah seni gerakan tubuh perpaduan antara silat, tari dan seni lain yang terinspirasi dari raja-raja Nusantara. 

Saat melaunching program Yogamarta perdana di Kota Surabaya, Dika didampingi rekan musisi sesama penghobi olahraga, Naga Lyla. Keduanya terbilang aktif dalam giat olahraga terutama sejak Dika mengenalkan Yogamarta. 

Menurut Dika , Yogamarta memiliki manfaat memperbaiki imun sekaligus penyembuhan. Secara filosofis, yoga adalah penyatuan dengan alam. Sedangkan Yogamarta berasal dari kata amarta yang memiliki arti air kehidupan karena 70 persen tubuh manusia terdiri dari air.

Doni-Ada-band-a.jpg

"Yogamarta merupakan seni olah tubuh dan pernafasan bersifat self healing. Gerakan-gerakan ini sudah dilakukan dari zaman dahulu kala," kata Dika di Resto Nine, Jalan Mayjend Sungkono, Surabaya, Jumat (17/1/2020). 

Pria berumur 47 tahun ini mengadopsi warisan leluhur dalam setiap gerakan indah nan lentur. Seperti paduan silat dan tari. Bahkan Dika melakukan riset cukup lama selama delapan tahun. 

Ia mempelajari literatur silat Nusantara. Mulai era Kerajaan Majapahit dan Kerajaan Singosari di Malang serta gemulai tarian khas Jawa. Perpaduan ini menghasilkan teknik kuda-kuda dengan gerakan lentur dan kuat.

Doni-Ada-band-b.jpg

"Saya sudah riset, mempelajari dan memperdalam ini memang diciptakan raja zaman dahulu," sambungnya. 

Yogamarta merupakan gabungan olah tubuh dengan olah pernafasan. Manfaat utamanya sangat dahsyat. Memiliki beberapa tingkatan level dan dapat diikuti semua orang mulai usia 6-60 tahun. Dari level basic yang dapat diterapkan sehari-hari sampai level advanced di mana seseorang mempunyai kemampuan self healing

"Budaya timur sendiri memiliki kelebihan mengobati diri sendiri dan orang lain," tandasnya. 

Sikap kuda-kuda dalam Yogamarta juga bisa memperkuat rahim bagi wanita dan meningkatkan vitalitas bagi pria. Seperti gerakan menahan nafas teratur dan konstruksi untuk meningkatkan  metabolisme dan membakar penyakit. 

Dengan mengikuti Yogamarta, kondisi tubuh akan lebih fresh seperti terlahir kembali. 

Tubuh makin sehat dan bugar. Setelah aktif mengikuti Yogamarta, Anda juga bisa menikmati makanan sepuasnya atau beraktifitas menyalurkan hobi yang disukai tanpa memberikan efek buruk bagi kesehatan. 

Bagi yang ragu melakukan aktivitas high impact bisa melakukan yogamarta secara teratur untuk mencegah cidera. 

Dalam kesempatan tersebut, Naga menjelaskan, olahraga ini sangat bermanfaat bagi dirinya. 

"Saya suka boxing, tinju, dan setelah coba Yogamarta setiap gerakan detail benar-benar efektif," kata Lyla. 

Jika biasanya ia lari di treadmill selama satu jam menghabiskan 500-600 kalori, dengan Yogamarta cukup setengah jam bisa membakar kalori yang sama. 

Namun, ia menyarankan saat melakukan Yogamarta mengosongkan perut terlebih dahulu agar pembakarannya sempurna. (*) 


yogamarta Dika ada band surabaya surabaya
Publisher : Sholihin Nur
Sumber : TIMES Surabaya
Reaksi Anda
KOMENTAR

EKORAN

TIMES TV

Pasar Rakyat UMKM Herbangin Hadir di Kota Kediri

Pasar Rakyat UMKM Herbangin Hadir di Kota Kediri

22/02/2020 - 20:01

Lagu Indonesia Raya Mengantar Keberangkatan WNI dari Natuna

Lagu Indonesia Raya Mengantar Keberangkatan WNI dari Natuna
Grup Musik Angklung Shalawatan Meriahkan CFD di Situbondo

Grup Musik Angklung Shalawatan Meriahkan CFD di Situbondo
Pilkada Kabupaten Malang 2020, Hasan Abadi Optimis dapat Rekom Partai

Pilkada Kabupaten Malang 2020, Hasan Abadi Optimis dapat Rekom Partai
Bacalon Bupati Malang Merebut Rekom Partai

Bacalon Bupati Malang Merebut Rekom Partai
Follow TIMES Indonesia di Google News

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Catatan dari Tragedi Susur Sungai Sempor Sleman
    Catatan dari Tragedi Susur Sungai Sempor Sleman
    23/02/2020 - 12:16
  • Tan Malaka Tokoh Kontroversial Dalam Sejarah Indonesia Modern
    Tan Malaka Tokoh Kontroversial Dalam Sejarah Indonesia Modern
    22/02/2020 - 08:37
  • Intervensi Politik di Dunia Pendidikan
    Intervensi Politik di Dunia Pendidikan
    22/02/2020 - 08:08
  • Dilema Pemulangan WNI Eks ISIS
    Dilema Pemulangan WNI Eks ISIS
    22/02/2020 - 07:47
  • Gubernur Serasa Presiden?
    Gubernur Serasa Presiden?
    22/02/2020 - 06:13
  • Sekuler Buat Bullying Semakin Kreatif
    Sekuler Buat Bullying Semakin Kreatif
    22/02/2020 - 00:20
  • Mencermati Jalur Afirmasi
    Mencermati Jalur Afirmasi
    21/02/2020 - 23:34
  • Indonesia Pasca Ujian Nasional (UN) Ada Di Ujung Jari
    Indonesia Pasca Ujian Nasional (UN) Ada Di Ujung Jari
    21/02/2020 - 22:15
  • Semaraknya Launching Jersey dan Skuat Persija Musim 2020
    Semaraknya Launching Jersey dan Skuat Persija Musim 2020
    23/02/2020 - 21:01
  • Seperti Apakah Warna Sperma yang Sehat dan Tokcer?
    Seperti Apakah Warna Sperma yang Sehat dan Tokcer?
    23/02/2020 - 21:00
  • Link Live Streaming Manchester United vs Watford dan Susunan Pemain
    Link Live Streaming Manchester United vs Watford dan Susunan Pemain
    23/02/2020 - 20:50
  • Resmi Menikah, Tiwi Eks T2 dan Arsyad Pacaran Kilat
    Resmi Menikah, Tiwi Eks T2 dan Arsyad Pacaran Kilat
    23/02/2020 - 20:40
  • Perempuan Bergelang Persija dan Cuma Pakai Tengtop Ditemukan Tewas
    Perempuan Bergelang Persija dan Cuma Pakai Tengtop Ditemukan Tewas
    23/02/2020 - 20:37
  • Pucat Tak Berdaya, Detik-detik Panji Petualang Dililit Piton 8 Meter
    Pucat Tak Berdaya, Detik-detik Panji Petualang Dililit Piton 8 Meter
    23/02/2020 - 08:22
  • Penghujung Februari 2020, Zodiak Ini Bakal Alami Hal Indah Tak Terduga
    Penghujung Februari 2020, Zodiak Ini Bakal Alami Hal Indah Tak Terduga
    23/02/2020 - 07:13
  • Klarifikasi BPIP Soal Ramainya 'Assalamualaikum Diganti Pancasila'
    Klarifikasi BPIP Soal Ramainya 'Assalamualaikum Diganti Pancasila'
    23/02/2020 - 13:36
  • Terlengkap, Jadwal Partai Final Membara Spain Masters 2020
    Terlengkap, Jadwal Partai Final Membara Spain Masters 2020
    23/02/2020 - 07:00
  • Kisah Pilu Ganda Otot Super Dunia dan Juara SEA Games di Spain Masters
    Kisah Pilu Ganda Otot Super Dunia dan Juara SEA Games di Spain Masters
    23/02/2020 - 06:00