Kesehatan

Rutin Minum Teh Hijau Bisa Mencegah Stroke, Benarkah?

Senin, 24 Februari 2020 - 06:24 | 37.41k
Rutin Minum Teh Hijau Bisa Mencegah Stroke, Benarkah?
Ilustrasi - Minum teh hijau (FOTO: zeenews)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTATeh hijau adalah sumber antioksidan epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang kuat. Minuman dengan rasa pahit yang khas ini juga punya kandungan catechin dan asam galat yang sangat baik untuk tubuh. Bahkan, teh hijau dipercaya bisa mencegah stroke atau menurunkan risiko terkena stroke.

Penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi teh hijau secara rutin dan teratur memiliki risiko penyakit kardiovaskular 30–60% lebih rendah.

Senada dengan itu, penelitian pada European Journal of Preventive Cardiology mengatakan bahwa minum teh hijau sebanyak tiga kali atau lebih dalam seminggu dapat meningkatkan kesehatan jantung dan bikin umur lebih panjang.

Edisi-Rabu-25-Februari-2020-teh-hijau.jpg

Temuan-temuan tersebut didukung oleh penelitian lain dari Akademi Ilmu Kedokteran Tiongkok di Beijing, yang menggunakan 100.902 partisipan tanpa riwayat serangan jantung, stroke, atau kanker.

Dari studi tersebut, peneliti menarik kesimpulan bahwa mereka yang rutin minum teh hijau cenderung tetap sehat untuk jangka waktu yang lebih lama.

Dari penelitian ini, sekitar 20 persen partisipan juga ditemukan memiliki risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah.

Mereka yang mempertahankan kebiasaan minum teh dalam studi tersebut terlihat manfaat yang lebih nyata, termasuk risiko 56 persen lebih rendah untuk terjangkit penyakit jantung dan stroke yang fatal.

Berdasarkan hal di atas, minum teh hijau secara rutin dan teratur dapat membantu menyehatkan pembuluh darah dan mencegah stroke di kemudian hari. Namun, Anda harus tetap ingat untuk membatasi porsi saat mengonsumsinya agar tidak berlebihan. Kombinasikan konsumsi teh hijau dengan penerapan gaya hidup aktif dan sehat, agar manfaat sehatnya bisa berkali-kali lipat. (*)


Tips Kesehatan Teh Hijau Stroke Jakarta
Publisher : Sholihin Nur
Reaksi Anda
KOMENTAR

EKORAN

Kawal Informasi Seputar COVID-19 Secara Tepat dan Akurat

Ini merupakan sumber informasi inisiatif sukarela warganet Indonesia pro-data, terdiri dari praktisi kesehatan, akademisi, profesional & pemerintah.

Jumlah Kasus di Indonesia Saat Ini

1,986

+196 Positif

134

+22 Sembuh

181

+11 Meninggal
Statistik Kasus COVID-19 di Indonesia
Last update: Jumat, 03 April 2020 - 16:00 Sumber: kawalcorona.com
Honda HRV

TIMES TV

Ketua DPRD Kota Malang Sumbang dan Apresiasi MBLC

Ketua DPRD Kota Malang Sumbang dan Apresiasi MBLC

23/03/2020 - 20:12

Pembuatan Sarcovid, Karya Anak Bangsa Untuk Negeri Pertiwi

Pembuatan Sarcovid, Karya Anak Bangsa Untuk Negeri Pertiwi
Wisma Atlet di Kemayoran Sudah Bisa Dioperasian sebagai RS Darurat Penanganan Covid-19

Wisma Atlet di Kemayoran Sudah Bisa Dioperasian sebagai RS Darurat Penanganan Covid-19
Satu Jam Mengenal Pemikiran Didik Gatot Subroto

Satu Jam Mengenal Pemikiran Didik Gatot Subroto
Jokowi Bagi Tips Cegah Virus Corona

Jokowi Bagi Tips Cegah Virus Corona

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Kemudahan di Balik Kesulitan
    Kemudahan di Balik Kesulitan
    03/04/2020 - 09:30
  • Gaya Kepemimpinan Jokowi Tangani Pandemi Covid-19
    Gaya Kepemimpinan Jokowi Tangani Pandemi Covid-19
    03/04/2020 - 08:36
  • Darurat Penegakan Hukum dalam Masa Darurat Covid-19
    Darurat Penegakan Hukum dalam Masa Darurat Covid-19
    03/04/2020 - 06:32
  • Diskriminasi Ganda Pada Perempuan Difabel
    Diskriminasi Ganda Pada Perempuan Difabel
    03/04/2020 - 04:34
  • Bukan Lockdown, Indonesia Punya Dasa Wisma untuk Tuntaskan Corona
    Bukan Lockdown, Indonesia Punya Dasa Wisma untuk Tuntaskan Corona
    02/04/2020 - 22:40
  • Pembelajaran Online di Tengah Pandemi Covid-19, Tantangan yang Mendewasakan
    Pembelajaran Online di Tengah Pandemi Covid-19, Tantangan yang Mendewasakan
    02/04/2020 - 22:28
  • Covid-19 dan Investasi Saham
    Covid-19 dan Investasi Saham
    02/04/2020 - 15:13
  • Kekuatan Kata Menyisir Makna
    Kekuatan Kata Menyisir Makna
    02/04/2020 - 14:41
  • Prakiraan Cuaca Jogja Akhir Pekan Ini
    Prakiraan Cuaca Jogja Akhir Pekan Ini
    04/04/2020 - 06:00
  • Jakarta di Bawah Bayang-bayang Virus Corona
    Jakarta di Bawah Bayang-bayang Virus Corona
    04/04/2020 - 06:00
  • Cegah Corona, Wali Kota Jakarta Barat Lakukan Karantina Wilayah Tingkat RW
    Cegah Corona, Wali Kota Jakarta Barat Lakukan Karantina Wilayah Tingkat RW
    04/04/2020 - 05:43
  • Tips Tetap Aktif Saat di Rumah Aja, Coba Kelas Fitnes Online
    Tips Tetap Aktif Saat di Rumah Aja, Coba Kelas Fitnes Online
    04/04/2020 - 05:40
  • Di Jepang, Rawat Inap di RS Kini Khusus untuk Pasien Corona yang Parah
    Di Jepang, Rawat Inap di RS Kini Khusus untuk Pasien Corona yang Parah
    04/04/2020 - 05:23
  • Faisal Basri Sebut Menko Luhut Lebih Bahaya dari Virus Corona
    Faisal Basri Sebut Menko Luhut Lebih Bahaya dari Virus Corona
    04/04/2020 - 01:00
  • Intelijen Amerika Bongkar Kebohongan China Soal Korban Tewas COVID-19
    Intelijen Amerika Bongkar Kebohongan China Soal Korban Tewas COVID-19
    04/04/2020 - 05:03
  • Wabah Corona Masih Menggila, Jangan Asal Mencuci Pakaian
    Wabah Corona Masih Menggila, Jangan Asal Mencuci Pakaian
    04/04/2020 - 04:44
  • Gara-gara Mulut Comel Hot Mom, PSG Batal Permanenkan Bomber Ganas
    Gara-gara Mulut Comel Hot Mom, PSG Batal Permanenkan Bomber Ganas
    04/04/2020 - 01:54
  • Kasus COVID-19 Dunia Tembus 1 Juta, Angka Pengangguran Meningkat
    Kasus COVID-19 Dunia Tembus 1 Juta, Angka Pengangguran Meningkat
    04/04/2020 - 01:06