Kesehatan

Kiat Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh saat Banjir

Kamis, 27 Februari 2020 - 08:12 | 46.56k
Kiat Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh saat Banjir
Ilustrasi - Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Dilanda Banjir (FOTO: msn.com/id-id)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Curah hujan yang tinggi membuat beberapa wilayah terendam banjir. Selain mengganggu aktivitas, banjir bisa juga menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Air banjir memiliki tingkat bakteri, virus, kotoran, dan parasit yang sangat tinggi yang dapat menginfeksi Anda jika masuk ke mulut, mata, atau luka di kulit.

Agar tubuh tetap sehat dan bugar saat terkena banjir, berikut tips yang bisa Anda lakukan seperti dilansir dari Her World.

1. Mengonsumsi Makanan dan Air yang Bersih

Mengonsumsi-makanan-sehat.jpgIlustrasi- Mengonsumsi makanan sehat. (FOTO: Dok. Trang/Pexels)

Pastikan mengonsumsi air yang bersih saat banjir melanda. Ketika tubuh sudah terhidrasi dengan baik, berbagai penyakit pun tidak akan mudah menyerang.

2. Memilih Makanan yang Sehat

Memilih-makanan-sehat.jpgIlustrasi - Memilih makanan sehat. (FOTO: Dok. NIX/Pexels)

Buah-buahan, sayuran dan lainnya bisa jadi asupan yang tepat untuk menjaga kesehatan. Oleh karenanya, banyaklah memilih makanan yang penuh nutrisi dan vitamin saat banjir melanda. Dan jangan lupa untuk masak makanan sampai matang dan buanglah sisanya agar tidak memancing serangga datang.

3. Pakai Baju yang Bersih

Memilih-busana-yang-bersih.jpgIlustrasi - Memilih busana yang bersih. (FOTO: Dok. Ylantie/Pexels)

Gunakanlah pakaian yang bersih. Biasakan untuk mengganti busanamu setelah berada di area banjir, terutama saat airnya mengenai bajumu. Jagalah pakaianmu agar tetap kering dan pilihlah yang bisa menghangatkanmu.

4. Cuci Tangan

Mencuci-tangan-agar-terhindar-2.jpgIlustrasi- Mencuci tangan agar terhindar dari bakteri. (FOTO: Dok. Burst/Pexels)

Bakteri atau virus bisa berpindah melalui sentuhan dan masuk ke dalam pori-pori. Genangan air telah membawa banyak bakteri yang tak terlihat secara kasat mata. Oleh sebab itu, jagalah kebersihan diri dengan mencuci tangan sebelum makan dan setelah memegang benda lainnya.

5. Menutup Air Bersih

Menutup-air-bersih.jpgIlustrasi - Menutup air bersih. (FOTO: Dok. Pixabay/Pexels)

Sebisa mungkin untuk menutup air bersih di dalam rumah. Hal ini untuk mengantisipasi pertumbuhan jentik nyamuk yang bisa menyebabkan penyakit demam berdarah atau DBD. Gunakan juga losion pelindung agar kulit terhindar dari gigitan nyamuk.

6. Buang Makanan dan Barang yang Terendam Banjir

membuang-makanan-yang-terkena-banjir.jpgIlustrasi - membuang makanan yang terkena banjir. (FOTO: Dok. Anna/Pexels)

Hindari penggunaan barang dan mengonsumsi makanan yang telah terkena air yang kotor. Jika masuk ke dalam tubuh, berbagai bakteri jahat bisa menimbulkan ragam penyakit seperti diare, gatal-gatal dan lainnya.

7. Hindari Melewati Air Banjir

Jangan-melewati-air-banjir.jpgIlustrasi - Jangan melewati air banjir. (FOTO: Dok. hitesh/Pexels)

Tips menjaga kesehatan tubuh saat banjir melanda adalah hindari berjalan di genangan air, terutama bagi yang memiliki luka di kulit. Tutupi lukamu dengan penutup luka dan cucilah bagian tubuh yang berkontak langsung dengan air agar tidak terserang penyakit. (*)

Edisi-Jumat-28-Februari-2020-banjir.jpg


kesehatan kesehatan tubuh banjir
Publisher : Sofyan Saqi Futaki
Reaksi Anda
KOMENTAR

EKORAN

Kawal Informasi Seputar COVID-19 Secara Tepat dan Akurat

Ini merupakan sumber informasi inisiatif sukarela warganet Indonesia pro-data, terdiri dari praktisi kesehatan, akademisi, profesional & pemerintah.

Jumlah Kasus di Indonesia Saat Ini

3,512

+219 Positif

282

+30 Sembuh

306

+26 Meninggal
Statistik Kasus COVID-19 di Indonesia
Last update: Jumat, 10 April 2020 - 15:50 Sumber: kawalcorona.com
Honda HRV

TIMES TV

Lawan Corona, GM FKPPI-MBLC Tak Putus Lakukan Penyemprotan Disinfektan

Lawan Corona, GM FKPPI-MBLC Tak Putus Lakukan Penyemprotan Disinfektan

10/04/2020 - 13:05

Ketua DPRD Kota Malang Sumbang dan Apresiasi MBLC

Ketua DPRD Kota Malang Sumbang dan Apresiasi MBLC
Pembuatan Sarcovid, Karya Anak Bangsa Untuk Negeri Pertiwi

Pembuatan Sarcovid, Karya Anak Bangsa Untuk Negeri Pertiwi
Wisma Atlet di Kemayoran Sudah Bisa Dioperasian sebagai RS Darurat Penanganan Covid-19

Wisma Atlet di Kemayoran Sudah Bisa Dioperasian sebagai RS Darurat Penanganan Covid-19
Satu Jam Mengenal Pemikiran Didik Gatot Subroto

Satu Jam Mengenal Pemikiran Didik Gatot Subroto

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Belajar Daring saat Pandemi, Perlunya Pendidikan Karakter dan Kebijakan
    Belajar Daring saat Pandemi, Perlunya Pendidikan Karakter dan Kebijakan
    10/04/2020 - 20:33
  • Surat Terbuka untuk Mas Menteri Pariwisata
    Surat Terbuka untuk Mas Menteri Pariwisata
    10/04/2020 - 16:45
  • Mudik atau Tidak Mudik
    Mudik atau Tidak Mudik
    10/04/2020 - 14:00
  • Santuy-nya Penanganan Covid-19 di Desa TKI
    Santuy-nya Penanganan Covid-19 di Desa TKI
    10/04/2020 - 11:04
  • Kiat Menjadikan Melek Digital
    Kiat Menjadikan Melek Digital
    10/04/2020 - 10:12
  • Urgent, Enkripsi Zoom
    Urgent, Enkripsi Zoom
    10/04/2020 - 09:37
  • Pandemik Sars-Cov 2 (Covid-19) dan Urgensi Bantuan Lansung Tunai
    Pandemik Sars-Cov 2 (Covid-19) dan Urgensi Bantuan Lansung Tunai
    10/04/2020 - 00:11
  • Dampak E-Learning
    Dampak E-Learning
    09/04/2020 - 23:30
  • Survei: 72 Persen Fans Tak Mau ke Stadion Sebelum Ada Vaksin Corona
    Survei: 72 Persen Fans Tak Mau ke Stadion Sebelum Ada Vaksin Corona
    11/04/2020 - 03:05
  • Jadwal Imsakiyah Jakarta Sabtu 11 April 2020
    Jadwal Imsakiyah Jakarta Sabtu 11 April 2020
    11/04/2020 - 03:00
  • Jadi Gerbang Transit TKI Ilegal, Bupati Bintan Minta Pelaku TPPO DItindak
    Jadi Gerbang Transit TKI Ilegal, Bupati Bintan Minta Pelaku TPPO DItindak
    11/04/2020 - 02:55
  • 14 Ribuan Lebih Tiket Perjalanan KA di Daop 8 Surabaya Dibatalkan Penumpang
    14 Ribuan Lebih Tiket Perjalanan KA di Daop 8 Surabaya Dibatalkan Penumpang
    11/04/2020 - 02:35
  • Geger Video Penampakan Paus Pembunuh di Perairan Anambas, Peneliti: Anomali
    Geger Video Penampakan Paus Pembunuh di Perairan Anambas, Peneliti: Anomali
    11/04/2020 - 02:10
  • LIVE Video Detik-detik Gunung Krakatau Meletus
    LIVE Video Detik-detik Gunung Krakatau Meletus
    11/04/2020 - 00:01
  • Corona: Belasan Ribu Kucing Gelandangan Turki Diberi Makan Pemerintah
    Corona: Belasan Ribu Kucing Gelandangan Turki Diberi Makan Pemerintah
    11/04/2020 - 00:28
  • Di Tengah Wabah COVID-19 WHO Temukan Kasus Baru Virus Ebola
    Di Tengah Wabah COVID-19 WHO Temukan Kasus Baru Virus Ebola
    11/04/2020 - 00:33
  • Kesedihan Eks Bintang Bayern Lihat Istrinya Tersiksa karena Corona
    Kesedihan Eks Bintang Bayern Lihat Istrinya Tersiksa karena Corona
    11/04/2020 - 01:06
  • Krisis Corona, Chelsea Perlahan Lepas Pemain Bintangnya
    Krisis Corona, Chelsea Perlahan Lepas Pemain Bintangnya
    11/04/2020 - 02:04