Gaya Hidup

Minum Kopi Bisa Mengatasi Sembelit, Benarkah?

Kamis, 27 Februari 2020 - 05:56 | 38.68k
Minum Kopi Bisa Mengatasi Sembelit, Benarkah?
Ilustrasi Minum Kopi. (Foto: Readersdigest)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTAMinum kopi sudah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat urban. Di tengah padatnya jadwal kerja, kopi sering dianggap sebagai penyelamat karena bisa menghalau mengantuk saat bekerja. Selain itu, banyak juga yang mengatakan jika kopi bisa mengatasi sembelit. Benarkah?

Melansir dari Klik Dokter, ada satu studi yang melakukan penelitian pada 99 partisipan. Mereka yang terlibat dalam penelitian diwawancarai mengenai kebiasaan buang air besar dan minuman apa yang mereka konsumsi untuk melancarkan susah BAB tersebut.

Sebanyak 63 persen partisipan mengatakan bahwa kopi adalah minuman yang mereka gunakan untuk memicu keinginan buang air besar. Kopi ditemukan meningkatkan pergerakan usus bagian rectosigmoid, setidaknya dalam waktu 30 menit setelah meminumnya. Hasil ini membuktikan bahwa kopi menstimulasi respon motorik dari usus bagian distal pada beberapa orang.

Edisi-Sabtu-29-Februari-2020-kopi-sembelit.jpg

Namun, kandungan kafein pada kopi sendiri masih belum bisa menjelaskan bagaimana minuman ini bisa mengatasi sembelit. Pasalnya, pada penelitian lain juga ditemukan bahwa kopi yang tidak mengandung kafein ternyata juga dapat menstimulasi pergerakan usus pada beberapa orang.

Pada sebagian orang, minum kopi memang punya efek membantu melancarkan BAB. Akan tetapi menurut International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders (IFFGD), minuman berkafein secara berlebihan justru membuat frekuensi BAB meningkat dan konsistensi feses yang keluar lembek hingga cair.

Berdasarkan beberapa hasil penelitian di atas, bisa dikatakan bahwa kopi dapat membantu mengatasi sembelit pada beberapa orang. Namun, kopi tidak bisa menyembuhkan atau mengatasi kondisi sembelit yang sudah parah.

Nah, selain minum kopi ada cara lain yang lebih ampuh mengatasi sembelit. Anda bisa mengonsumsi makanan sehat kaya serat agar BAB lebih lancar dan jauh dari sembelit. (*)


Kopi Minum kopi mengatasi sembelit
Publisher : Ahmad Rizki Mubarok
Reaksi Anda
KOMENTAR

EKORAN

Kawal Informasi Seputar COVID-19 Secara Tepat dan Akurat

Ini merupakan sumber informasi inisiatif sukarela warganet Indonesia pro-data, terdiri dari praktisi kesehatan, akademisi, profesional & pemerintah.

Jumlah Kasus di Indonesia Saat Ini

1,414

+129 Positif

75

+11 Sembuh

122

+8 Meninggal
Statistik Kasus COVID-19 di Indonesia
Last update: Senin, 30 Maret 2020 - 15:50 Sumber: kawalcorona.com
Honda HRV

TIMES TV

Ketua DPRD Kota Malang Sumbang dan Apresiasi MBLC

Ketua DPRD Kota Malang Sumbang dan Apresiasi MBLC

23/03/2020 - 20:12

Pembuatan Sarcovid, Karya Anak Bangsa Untuk Negeri Pertiwi

Pembuatan Sarcovid, Karya Anak Bangsa Untuk Negeri Pertiwi
Wisma Atlet di Kemayoran Sudah Bisa Dioperasian sebagai RS Darurat Penanganan Covid-19

Wisma Atlet di Kemayoran Sudah Bisa Dioperasian sebagai RS Darurat Penanganan Covid-19
Satu Jam Mengenal Pemikiran Didik Gatot Subroto

Satu Jam Mengenal Pemikiran Didik Gatot Subroto
Jokowi Bagi Tips Cegah Virus Corona

Jokowi Bagi Tips Cegah Virus Corona

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Tangani Corona: Sigap dan Lebih Cepat, Sebelum Ada Panik dan Terlambat!
    Tangani Corona: Sigap dan Lebih Cepat, Sebelum Ada Panik dan Terlambat!
    30/03/2020 - 11:01
  • Mudik Virtual di Era Corona
    Mudik Virtual di Era Corona
    30/03/2020 - 10:20
  • Membahasakan Corona dengan Bahasa Merakyat
    Membahasakan Corona dengan Bahasa Merakyat
    29/03/2020 - 14:47
  • Wabah Covid19 dan Pendidikan AntiKorupsi
    Wabah Covid19 dan Pendidikan AntiKorupsi
    29/03/2020 - 10:56
  • Menyikapi Wabah dengan Tawakkal dan Ikhtiar yang Benar
    Menyikapi Wabah dengan Tawakkal dan Ikhtiar yang Benar
    28/03/2020 - 15:35
  • Arti Penting Lembaga Pemasyarakatan dalam Sistem Peradilan Pidana
    Arti Penting Lembaga Pemasyarakatan dalam Sistem Peradilan Pidana
    28/03/2020 - 14:26
  • Memperkokoh Identitas Menuju World Class University
    Memperkokoh Identitas Menuju World Class University
    28/03/2020 - 14:01
  • Hidup Lebih Sehat Jika Positif Corona
    Hidup Lebih Sehat Jika Positif Corona
    28/03/2020 - 13:58
  • 5 Berita Menarik Bola: Dinikahi Bek Persija, Ini 5 Potret Ratu Rizky Nabila
    5 Berita Menarik Bola: Dinikahi Bek Persija, Ini 5 Potret Ratu Rizky Nabila
    30/03/2020 - 19:52
  • Digugat Pelanggaran Hak Cipta, Gen Halilintar Menang!
    Digugat Pelanggaran Hak Cipta, Gen Halilintar Menang!
    30/03/2020 - 19:52
  • 81 Medis Jakarta Positif Virus Corona
    81 Medis Jakarta Positif Virus Corona
    30/03/2020 - 19:48
  • Saran Ahli Gizi Buat Anak Kos Agar Tetap Sehat Selama Social Distancing
    Saran Ahli Gizi Buat Anak Kos Agar Tetap Sehat Selama Social Distancing
    30/03/2020 - 19:35
  • Marquez Menangi Virtual MotoGP, Dua Petinju Favorit Si Leher Beton
    Marquez Menangi Virtual MotoGP, Dua Petinju Favorit Si Leher Beton
    30/03/2020 - 19:30
  • Bukan Cuma China, Rusia Curiga Virus Corona Senjata Biologi Amerika
    Bukan Cuma China, Rusia Curiga Virus Corona Senjata Biologi Amerika
    30/03/2020 - 16:05
  • WHO Tegaskan Virus Corona Tak Menular Lewat Udara
    WHO Tegaskan Virus Corona Tak Menular Lewat Udara
    30/03/2020 - 06:38
  • Kesaksian Pasien COVID-19 Membaik Setelah Mengonsumsi Klorokuin
    Kesaksian Pasien COVID-19 Membaik Setelah Mengonsumsi Klorokuin
    30/03/2020 - 13:30
  • Selamat, 6 Zodiak Ini Terlahir untuk Jadi Orang Kaya dan Sukses
    Selamat, 6 Zodiak Ini Terlahir untuk Jadi Orang Kaya dan Sukses
    30/03/2020 - 08:31
  • WHO: Jangan Semprot Disinfektan ke Badan, Bahaya!
    WHO: Jangan Semprot Disinfektan ke Badan, Bahaya!
    30/03/2020 - 07:51