Workshop Kesehatan Mental dan Fisik Kokoon Hotel Banyuwangi Bikin Hidup Lebih Tenang

TIMESINDONESIA, BANYUWANGI – Kokoon Hotel Banyuwangi kembali menjadi sorotan sebagai pionir dalam mendukung kesehatan masyarakat. Pada Minggu, 6 Juli 2025 Kemarin, hotel bintang empat ini sukses menggelar workshop bertajuk ‘Kiat Menjaga Kesehatan Mental & Fisik dengan Praktik Mindfulness’ di Baluran Meeting Room. 

Kegiatan yang digeber mulai pukul 09.00 sampai 12.00 WIB ini diikuti oleh puluhan peserta. Suasana workshop dipenuhi dengan semangat belajar dan keterbukaan, menciptakan ruang aman bagi para peserta untuk mengeksplorasi diri.

Dua narasumber profesional, Betty Kumala Febriawati, S.Psi., M.Psi., Psikolog., CH., CHt, dan Windy Pratiwi, CH., CHt, memimpin sesi yang sangat berharga ini. Betty Kumala Febriawati, seorang psikolog ternama, membuka wawasan peserta tentang pentingnya memahami diri, mengenali kekuatan dan kelemahan, serta strategi menstabilkan emosi. 

Sesi ini tidak hanya teori, terbukti dari hasil skrining yang menunjukkan beberapa peserta membutuhkan konseling lanjutan untuk melepaskan ‘sampah’ emosional yang selama ini membebani. 

"Peserta menunjukkan semangat dan keterbukaan yang luar biasa," ujar Betty, Senin (7/7/2025). 

Tak kalah menarik, Founder BeNing Yoga Healing & Therapy, Windy Pratiwi mengajak peserta menyelami dunia olah napas dan meditasi kesadaran. Sesi praktik menjadi magnet utama, di mana peserta diajak langsung mempraktikkan teknik olah napas yang benar dan teknik tapping untuk melepaskan emosi negatif.

"Alhamdulillah peserta sangat antusias, banyak yang belum tahu pentingnya olah napas dan meditasi untuk manajemen stres," ungkapnya.

Antusiasme dan dampak positif workshop ini sangat terasa. Diana (40), seorang peserta dari Puri Camar Banyuwangi, berbagi pengalamannya dengan senyum lebar. Dia merasakan manfaat langsung dari materi yang sangat aplikatif, terutama dalam membuang beban emosional.

"Hidup terasa lebih tenang, jiwa dan raga terasa lebih sehat, dan kenyang juga. Saya berharap kegiatan serupa dapat rutin diadakan," katanya. 

Sementara itu, Asst. Marcomm Manager Kokoon Hotel Banyuwangi, Evelyn Mey Fanny, menegaskan komitmen pihaknya. "Ini adalah bentuk kepedulian kami terhadap pentingnya keseimbangan kesehatan mental dan fisik, terutama di tengah gaya hidup serba cepat," jelasnya. 

Perempuan yang akrab disapa Evelyn menambahkan bahwa Kokoon Hotel ingin menjadi lebih dari sekadar tempat menginap, tapi juga ruang yang menghadirkan pengalaman positif dan berdampak nyata bagi masyarakat. 

"Semoga ini menjadi awal dari rangkaian program wellness lainnya yang bermanfaat dan menyentuh aspek yang lebih dalam," imbuhnya. 

Melalui workshop ini, Kokoon Hotel Banyuwangi tidak hanya menawarkan kenyamanan beristirahat, tetapi juga memperkuat perannya sebagai fasilitas yang mendukung kehidupan yang lebih seimbang, sehat, dan bermakna bagi warga Banyuwangi dan sekitarnya. (*)